Datos sobre guardar silencio Revelados
Se usa para evitar un conflicto directo cuando una persona te acento de forma agresiva o suelta algún comentario atacante. Se basamento en asegurar respuestas inesperadas para frenar el comportamiento agresivo.
Si creemos que poco que sabemos debe ser dicho pero dolerá a la persona con la que hablamos, debemos enterarse que la asertividad pasa por no guardarnos esa información, pero también pasa por expresarla con tacto y desde el respeto.
"El cierto inclinación no es otra cosa que el deseo inapelable de ayudar al otro para que sea quien es."
Comunica claramente lo que quieres, si poco te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.
Este enfoque asertivo se pedestal en el respeto hacia los propios derechos y los de los demás, lo que resulta en interacciones más saludables y satisfactorias.
Tú: Cuando me interrumpes, me lleva un tiempo retornar a concentrarme en lo que estaba haciendo, lo que afecta mi rendimiento y el cumplimiento de los plazos.
Cuando nos comunicamos con los demás, expresamos mucho más que sólo nuestras palabras. El tono, el lengua corporal o la alternativa de palabras determinan el significado real de lo click here que queremos transmitir, por lo que cuidar la forma en que nos expresamos resulta fundamental.
La comunicación asertiva es aquella que implica la trasmisión de opiniones e ideas de una forma firme pero siempre conservando el respeto por los demás. De este modo, favorece la retroalimentación y contribuye a la resolución de conflictos de un modo constructivo.
Por otra parte, no es lo mismo una crítica rejonazo por una persona con criterio que otra de cierto sin suficiente información.
La técnica del Asiento de niebla. Se basamento en aceptar parcialmente la crítica o la queja de la otra persona, pero sin comprometer tus propios valores o deyección. Por ejemplo, puedes opinar “Entiendo que puedas pensar eso, pero yo veo las cosas de forma diferente”.
Un modo de ganar esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de depreciación energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.
Asertiva: implica defender tus derechos y expresarte de modo clara y firme sin preocuparte demasiado por los sentimientos de los demás. Este enfoque es útil cuando necesitas establecer límites claros y proteger tus intereses.
Consejos para comunicarse de forma asertiva: Cuando una persona quiere comunicarse de forma asertiva, puede seguir una serie de recomendaciones: Saber qué se quiere comunicar.
Yo soy de mucho sufrir el dolor desconocedor y la verdad que este texto nos enseña muchas cosas que no las quiero detallar por ahora .